Πίνακας περιεχομένων:

Πώς ένας Πυροσβέστης έμαθε να καταπολεμά τον φόβο
Πώς ένας Πυροσβέστης έμαθε να καταπολεμά τον φόβο
Anonim

Η συγγραφέας Caroline Paul μιλά στον Tim Ferriss για το τι έμαθε πολεμώντας τις φλόγες - και πώς αυτά τα μαθήματα επέτρεψαν μια ζωή με περιπέτεια.

Η Caroline Paul είναι συγγραφέας τεσσάρων βιβλίων, συμπεριλαμβανομένου του best seller των New York Times The Gutsy Girl: Escapades for Your Life of Epic Adventure. Κάποτε μια νεαρή τρομακτική γάτα, αποφάσισε ότι ο φόβος μπήκε εμπόδιο στη ζωή που ήθελε – τον ενθουσιασμό, την αυτοπεποίθηση και την αυτοδυναμία. Έκτοτε έκανε ράφτ σε μεγάλα ποτάμια, σκαρφάλωσε σε ψηλά βουνά (συμπεριλαμβανομένου του Ντενάλι της Αλάσκας) και πέταξε με υπερελαφριά αεροσκάφη (κάνοντας μια έντονη προσγείωση έκτακτης ανάγκης). Στα τέλη της δεκαετίας του 1980, έγινε μια από τις πρώτες γυναίκες μέλη του πυροσβεστικού τμήματος του Σαν Φρανσίσκο.

Σε μια εκτεταμένη συνέντευξη για το The Tim Ferriss Show, η Paul μίλησε για τις εμπειρίες της ως πυροσβέστης και τις τακτικές ελαχιστοποίησης και υπέρβασης διαφόρων ειδών φόβου. Παρακάτω ακολουθεί ένα απόσπασμα της συνομιλίας τους, που επιμελήθηκε το Outside.

Πότε άρχισες να σκέφτεσαι να γίνεις πυροσβέστης; Και πώς βρήκες τη δουλειά;

Όταν αποφοίτησα από το Στάνφορντ, ήθελα να γίνω ντοκιμαντερίστας ή δημοσιογράφος. Ήμουν εθελοντής στο KPFA, ένα είδος ριζοσπαστικού δημόσιου ραδιοφωνικού σταθμού στο Μπέρκλεϋ. Σε ρίχνουν κατευθείαν να κάνεις ιστορίες και εκείνη την εποχή, τη δεκαετία του '80, υπήρχαν αναφορές για ρατσισμό και σεξισμό στην Πυροσβεστική Υπηρεσία του Σαν Φρανσίσκο. Σκέφτηκα, θα κάνω το τεστ για να γίνω πυροσβέστης και να κάνω μια μυστική ιστορία. Πέρασα από τη διαδικασία και φυσικά, ο ρατσισμός και ο σεξισμός δεν εμφανίζονται με τους τρόπους που περιμένουμε. Δεν μπορείτε απλώς να τα ενσωματώσετε σε μια δοκιμή δύο ημερών. Άρα δεν είχα ιστορία, αλλά πέρασα κάθε μέρος του τεστ, κάτι που με εξέπληξε. Ξαφνικά, είπαν: «Είσαι μέσα».

Τι κάνει έναν καλό πυροσβέστη;

Αυτή είναι μια μεγάλη ερώτηση. Οι πυροσβέστες που σεβόμουν συχνά δεν ήταν οι πιο δυνατοί. Ήταν σε φόρμα, αλλά ήταν πιο μικροί και είχαν πολλά street smarts. Πρέπει να καταλάβετε τους σωματικούς σας περιορισμούς γιατί όλοι τους έχουν - ακόμα και ο πιο δυνατός άντρας. Θυμάμαι μια φορά που ήμουν σε μια καπνιστή σκάλα περιμένοντας τον πυροσβέστη στην κορυφή για να εισέλθει στο κτίριο. Ήταν ένας μεγαλόσωμος τύπος και φάλαινε στην πόρτα με ένα τσεκούρι, αλλά δεν υποχωρούσε. Είπα, «Πάρτε το μπαρ μου με τα κουφέτα». Λέει «Όχι!» Και συνέχισε να φαλαινοθηρία σε εκείνη την πόρτα. Χρειάστηκε τόσος χρόνος για να ανοίξει αυτή η πόρτα γιατί πίστευε ότι, ως μεγάλος, θα μπορούσε να το κάνει. Κάποιος άλλος θα είχε κολλήσει τη μπάρα εκεί μέσα, θα της έδινε ένα χτύπημα στο κεφάλι και η πόρτα θα είχε ανοίξει. Γυναίκες και μικρότεροι άντρες, ξέρουμε τα όριά μας και θα το αποζημιώσουμε.

Όταν σκέφτεστε να είστε τρομοκρατημένοι, ποιες στιγμές από τη ζωή σας έρχονται στο μυαλό;

Όταν ήμουν πυροσβέστης, βρισκόμουν σε ένα κτίριο με άλλους τρεις να σέρνονταν στον διάδρομο. Είχαμε μια γραμμή σωλήνα και ψάχναμε για το κάθισμα της φωτιάς, το οποίο μπορεί να είναι φοβερό. Είναι πολύ ζεστό και λίγο ήσυχο με αυτόν τον περίεργο τρόπο. Και τότε ξαφνικά μια τεράστια έκρηξη μας έσπρωξε όλους από το διάδρομο σε ένα γκαράζ. Αργότερα, συνειδητοποιήσαμε ότι αργότερα είχε υπάρξει μια αναλαμπή - όταν έκανε τόσο ζέστη που ακόμη και τα σωματίδια στον αέρα αναφλέγονται - αρκετά κοντά για να μας φυσήξουν παντού.

Ταράχτηκα και ο φίλος μου ο Φρανκ λέει, «Πού είναι ο Βίκτορ;» Ο Βίκτορ ήταν ο σύντροφός μου και κοιτάζω τριγύρω ήμασταν μόνο τρεις αντί για τέσσερις. Θυμάμαι που σκέφτηκα, πρέπει να επιστρέψω σε αυτόν τον διάδρομο; Ο φόβος παρέλυε. Ο Φρανκ, ο οποίος είναι ένας πραγματικά σπουδαίος πυροσβέστης, εκτοξεύτηκε προς την πόρτα για να βρει τον Βίκτορ. Για μένα ήταν μόνο ένα χιλιοστό του δευτερολέπτου, αλλά φοβόμουν. Αναγνώρισα αυτόν τον φόβο και με τρόμαξε περισσότερο από την ίδια τη φωτιά. Όταν είσαι παράλυτος ως πυροσβέστης και ο φίλος σου λείπει, αυτό είναι το χειρότερο. Φυσικά, ήμουν ακριβώς στα τακούνια του Φρανκ, αλλά αυτό το αίσθημα συντριπτικού φόβου ήταν πραγματικά απογοητευτικό.

Έμαθα ότι μπορείς να φοβάσαι, αλλά παρόλα αυτά να αναλαμβάνεις δράση αν είναι απαραίτητο. Ο φίλος μου ήταν καλά. Τον είχαν ανατινάξει, αλλά είχε βρει καταφύγιο στην άλλη πλευρά. Ήταν μια στιγμή που δεν θα ξεχάσω ποτέ.

Έχετε γράψει για την ικανότητά σας να βάζετε τον φόβο πίσω από τα άλλα συναισθήματά σας. Σε μια ιστορία, περιέγραψες ότι το έκανες όταν ανέβαινες στη γέφυρα Golden Gate - η οποία, παρεμπιπτόντως, είναι παράνομη. Πώς μάθατε να βάζετε το θάρρος, την επιθυμία ή τον ενθουσιασμό μπροστά στον φόβο;

Ο φόβος είναι σημαντικός - είναι εκεί για να μας κρατήσει ασφαλείς. Αλλά αισθάνομαι ότι κάποιοι του δίνουν υπερβολική προτεραιότητα. Είναι μόνο ένα από τα πολλά πράγματα που χρησιμοποιούμε για να αξιολογήσουμε μια κατάσταση.

Όταν ανεβήκαμε στη γέφυρα, ήταν πέντε και αποφασίσαμε ότι θέλαμε να το κάνουμε στη μέση της νύχτας - μην το κάνετε αυτό. Αλλά το κάναμε. Μιλήστε για φόβο. Περπατάτε πάνω σε ένα καλώδιο όπου πρέπει να βάλετε το ένα πόδι μπροστά από το άλλο και ανεβαίνετε όλο και πιο ψηλά μέχρι να φτάσετε βασικά τόσο ψηλά όσο ένα κτίριο 70 ορόφων που κρατάει αυτά τα δύο λεπτά καλώδια. Είναι απλά μια βόλτα, τεχνικά. Τίποτα δεν πρόκειται να συμβεί αν δεν συμβεί ένας σεισμός ή μια καταστροφική ριπή ανέμου. Θα είσαι καλά αρκεί να διατηρήσεις ανέπαφη την ψυχική σου κατάσταση. Μην πανικοβάλλεστε. Είναι απλά μια βόλτα.

Σε αυτές τις καταστάσεις, κοιτάζω όλα τα συναισθήματα που νιώθω, τα οποία είναι η προσμονή, η χαρά, η εστίαση, η αυτοπεποίθηση, η διασκέδαση και ο φόβος. Και μετά φοβάμαι και λέω, «Λοιπόν, πόση προτεραιότητα θα δώσω σε αυτό; Θέλω πραγματικά να το κάνω αυτό.” Το βάζω εκεί που ανήκει. Είναι σαν να φτιάχνεις τούβλα ή να φτιάχνεις έναν πέτρινο τοίχο. Ταιριάζεις τα κομμάτια μεταξύ τους.

Σε κάποιον που δεν το έχει κάνει, μπορείς να προτείνεις μια άσκηση; Την επόμενη φορά που θα νιώσουν φόβο, τι θα τους συμβουλεύατε να κάνουν;

Θέλω πραγματικά να χωρίσουν κάθε συναίσθημα σαν να είναι ένα μικρό ξεχωριστό μπλοκ και μετά να βάλουν τα μπλοκ σε μια γραμμή. Μόλις αξιολογήσετε τη δική σας ικανότητα και την κατάσταση, συχνά τα πράγματα αλλάζουν. Ακούω τους ανθρώπους να λένε, «Φοβάμαι πολύ να μαζέψω ένα έντομο». Πραγματικά? Τι είναι πραγματικά τόσο τρομακτικό για ένα έντομο; Θα σε φάει; Οχι.

Όσο σταματάς και κοιτάς πραγματικά, νομίζω ότι οι ζωές των ανθρώπων θα αλλάξουν ριζικά. Ειδικά οι γυναίκες είναι πολύ, πολύ γρήγορα να πουν ότι φοβούνται. Αυτό είναι κάτι που θέλω πραγματικά να αλλάξω.

Γράψατε ένα άρθρο το 2016 με τίτλο «Γιατί διδάσκουμε στα κορίτσια ότι είναι χαριτωμένο να φοβούνται;» Σε ένα απόσπασμα, είπατε ότι τα βιβλία για τη γυναικεία ενδυνάμωση φτάνουν στις γυναίκες πολύ αργά στη ζωή τους. Μπορείτε να το διευκρινίσετε αυτό και επίσης να εξηγήσετε τι σας έκανε να γράψετε το άρθρο;

Έγραψα το The Gutsy Girl ως ένα είδος αντίδοτου για αυτό που βλέπω να συμβαίνει τώρα και ίσως να έχει συμβεί εδώ και πολύ καιρό, το οποίο θεωρούμε ότι τα κορίτσια μας φοβούνται. Ήμουν πραγματικά περίεργος για το πώς ξεκίνησε αυτό αφού έγραψα το βιβλίο, οπότε κοίταξα μερικές μελέτες. Αποδεικνύεται ότι οι γονείς - τόσο οι μαμάδες όσο και οι μπαμπάδες - προσέχουν τις κόρες τους πολύ περισσότερο από τους γιους τους, λέγοντάς τους βασικά: «Προσέξτε. Αυτό είναι επικίνδυνο. Θα πληγωθείς». Τους αποθαρρύνουν να δοκιμάσουν κάτι.

Με τα αγόρια, υπάρχει ενεργή ενθάρρυνση, παρά τις πιθανότητες να πληγωθούν, καθώς και καθοδήγηση του αγοριού να το κάνει, συχνά μόνο του. Όταν μια κόρη αποφασίζει να κάνει κάτι που μπορεί να έχει κάποιο κίνδυνο, αφού την προειδοποιήσουν, οι γονείς είναι πολύ πιο πιθανό να τη βοηθήσουν να το κάνει. Τι λέει αυτό κορίτσια; Είναι εύθραυστα και χρειάζονται τη βοήθειά μας. Φυσικά, μέχρι να γίνουμε γυναίκες και στον εργασιακό χώρο ή τις σχέσεις, αυτό θα είναι το κυρίαρχο παράδειγμα για εμάς: ο φόβος.

Τι θα έλεγες σε γυναίκες που σκέφτονται, Θεέ μου. Έχει απόλυτο δίκιο. Μεγάλωσα σε μια φούσκα και δεν θέλω να έχω αυτή την προεπιλογή πια. Θέλω να ρυθμίσω τον εαυτό μου για να μπορέσω να αντιμετωπίσω τον φόβο και να τον βάλω στη γραμμή;

Θα έλεγα ότι είναι καιρός να υιοθετήσουμε ένα παράδειγμα γενναιότητας αντί για ένα παράδειγμα φόβου.

Συνιστάται: