Πίνακας περιεχομένων:
- Σε αυτό το σημείωμα, το βιβλίο σας δείχνει πώς, μόλις πριν από μερικές δεκαετίες, υπήρχε πολύ λιγότερη συναίνεση για το πώς πρέπει να προπονούνται οι δρομείς αποστάσεων. Γιατί πιστεύεις ότι ήταν αυτό;
- Τι είναι το «τρέξιμο στην άκρη»; Πώς το ορίζετε;
- Το βιβλίο σας είναι αρκετά συγκεκριμένο για πράγματα όπως οι χρόνοι αγώνων και οι ρυθμοί προπόνησης. Αυτό θα αρέσει στους geeks που τρέχουν, αλλά αυτοί οι αριθμοί μπορεί ενδεχομένως να αποξενώσουν τους μη δρομείς. Πόσο ήταν αυτό το πρόβλημα για εσάς όταν γράψατε αυτό το βιβλίο, σκεφτείτε πώς να το κάνετε αρκετά ενδιαφέρον για τους απλούς, αλλά και να συμπεριλάβετε αρκετές λεπτομέρειες για τους σκληροπυρηνικούς θαυμαστές του τρεξίματος;
- Με την ίδια λογική, για τους δρομείς για τους οποίους γράφετε, οι χρόνοι και οι αριθμοί μπορούν να αποκτήσουν τεράστια σημασία
- Μεταξύ της αφήγησης της ιστορίας του Μπομπ Λάρσεν, συγκεντρώνετε μίνι κεφάλαια για τον ρόλο που έπαιξε το τρέξιμο στη ζωή σας. Μπορείτε να μιλήσετε εν συντομία για την απόφαση να συμπεριλάβετε αυτά τα ανέκδοτα και να αποκαλύψετε αυτή την πλευρά της προσωπικής σας ζωής;
2024 Συγγραφέας: Graham Miers | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-24 21:39
Στο «Running to the Edge», ένα νέο βιβλίο του αθλητικού συντάκτη των New York Times, Matthew Futterman, μαθαίνουμε τη συναρπαστική ιστορία του Bob Larsen, του ανθρώπου που καθοδήγησε τον Meb στη δόξα.
Ρωτήστε έναν απλό θαυμαστή του τρεξίματος ποιος είναι ο Μπομπ Λάρσεν και πιθανότατα θα λάβετε την ίδια απάντηση: αυτός είναι ο τύπος που προπονούσε τον Μεμπ Κεφλεζιγκί. Πράγματι, η καριέρα του Λάρσεν είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με έναν από τους πιο επιτυχημένους Αμερικανούς μαραθωνοδρόμους όλων των εποχών. Είναι μια σχέση που ξεκίνησε στα μέσα της δεκαετίας του '90, όταν ο Keflezighi ήταν ένας ξεχωριστός δρομέας στο UCLA. Ο Λάρσεν ήταν ο προπονητής του τότε και θα παρέμενε έτσι για τη διάρκεια μιας αξιοσημείωτης καριέρας που περιελάμβανε ένα ασημένιο Ολυμπιακό μετάλλιο, καθώς και νίκες τόσο στους Μαραθωνίους της Νέας Υόρκης όσο και στον Μαραθώνιο της Βοστώνης.
Αλλά ο περιορισμός της ιστορίας του Μπομπ Λάρσεν στον ρόλο του ως προπονητής του Κεφλεζιγκί είναι να αποκλείσει ένα συναρπαστικό κεφάλαιο στην εξέλιξη του αμερικανικού τρεξίματος αποστάσεων. Το Enter Running to the Edge, ένα νέο βιβλίο του αναπληρωτή αθλητικού συντάκτη των New York Times, Matthew Futterman. Σε αυτό, ο Φούτερμαν εξιστορεί τα πρώτα χρόνια της καριέρας του Λάρσεν, όταν έφτιαξε ένα επίλεκτο πρόγραμμα τρεξίματος απόστασης στο Grossmont Junior College κοντά στο Σαν Ντιέγκο και τελικά προπόνησε μια άχρηστη ομάδα συλλόγων γνωστή ως Jamul Toads σε ένα εθνικό πρωτάθλημα cross-country της Ερασιτεχνικής Αθλητικής Ένωσης. Κατά την αφήγηση της ιστορίας του Λάρσεν, ο Φούτερμαν παρουσιάζει επίσης ένα προφίλ αρκετών από τους νεαρούς άνδρες τους οποίους καθοδήγησε - παιδιά όπως ο Τέρι Κότον και ο Εντ Μεντόζα, που ήταν τοπικοί θρύλοι της σκηνής του τρεξίματος της Καλιφόρνια της δεκαετίας του '60 και του '70. Βοηθώντας αυτούς τους νέους άνδρες να ξεκλειδώσουν τις δυνατότητές τους έδωσε στον Λάρσεν τα θεμέλια για μια φιλοσοφία που θα έδινε τελικά έναν από τους μεγαλύτερους πρωταθλητές του αθλήματος. (Το δεύτερο μισό του Running to the Edge επικεντρώνεται στα χρόνια των Larsen ως προπονητής του Keflezighi.)
«Όταν το καταλάβετε, υπάρχουν τρεις αρχές στη βάση αυτού που κηρύττει ο Μπομπ», λέει ο Φούτερμαν. «Αυτά είναι: μάθετε πώς να νιώθετε άνετα όταν νιώθετε άβολα. τρένο με μια ομάδα? και να ξέρεις ότι εκεί που γεννήθηκες δεν είναι το πεπρωμένο σου. Αυτό είναι βασικά».
Μιλήσαμε με τον Futterman για να μάθουμε περισσότερα για τη μοναδική ιστορία του Larsen, καθώς και για τη σχέση του συγγραφέα με το τρέξιμο.
Σε αυτό το σημείωμα, το βιβλίο σας δείχνει πώς, μόλις πριν από μερικές δεκαετίες, υπήρχε πολύ λιγότερη συναίνεση για το πώς πρέπει να προπονούνται οι δρομείς αποστάσεων. Γιατί πιστεύεις ότι ήταν αυτό;
Νομίζω ότι το πρόβλημα ήταν ότι δεν υπήρχε καμία επιστήμη. Κανείς δεν το είχε μελετήσει πραγματικά, έτσι οι άνθρωποι απλώς έκαναν πράγματα και δεν ήξεραν πραγματικά γιατί. Σε μια από τις μεγάλες συμπτώσεις της καλής τύχης, ο Μπομπ έτυχε να πάει στην Πολιτεία του Σαν Ντιέγκο και ενδιαφερόταν πραγματικά για αυτά τα πράγματα και υπήρχε ένας τύπος που ονομαζόταν Fred Kasch-ένας κινησιολόγος που έκανε τις πρώτες μελέτες για την επιστήμη της άσκησης και το τρέξιμο με ενήλικες ομάδες. Η θεωρία του Kasch ήταν ότι η καρδιά είναι απλώς ένας άλλος μυς που μπορεί να εκπαιδευτεί, κάτι που ήταν εντελώς αντίθετο με τη συμβατική σοφία εκείνη την εποχή ότι αν καταπονούσατε την καρδιά σας μετά την ηλικία των 35 ετών, διακινδυνεύατε ένα καταστροφικό γεγονός. Ο Μπομπ πειραματιζόταν με το σκληρό τρέξιμο στους δρόμους, ήταν σαν να βάζεις δύο και δύο μαζί. Η βάση γνώσεων άρχισε πραγματικά να αυξάνεται. Χρειάστηκε πολύς χρόνος και χρειάστηκε επιτυχία: μια ομάδα όπως οι Jamul Toads κέρδισε τα εθνικά πρωταθλήματα cross-country για να πει ο κόσμος: «Ουάου. Ίσως αυτό που κάνουν να λειτουργεί πραγματικά».
Τι είναι το «τρέξιμο στην άκρη»; Πώς το ορίζετε;
Νομίζω ότι είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Με μια πολύ κυριολεκτική έννοια, είναι εκείνο το σημείο όπου πας σκληρά, αλλά νιώθεις αρκετά άνετα ώστε να μπορείς να μείνεις εκεί για λίγο. Εκείνη τη στιγμή που, αν πας πιο σκληρά, πιθανότατα θα εξαντληθείς και δεν θα μπορέσεις να τον συντηρήσεις. Από μια πολύ τεχνική έννοια, υποθέτω ότι οι επιστήμονες θα πουν ότι αυτό είναι το γαλακτικό σας κατώφλι. Ελπίζω όμως ότι το μήνυμα δεν αφορά μόνο το τρέξιμο, και ότι οι άνθρωποι το βλέπουν ως τρόπο ζωής: κάντε τον εαυτό σας άβολα και μάθετε πώς να αισθάνεστε άνετα με το να νιώθετε άβολα. Προκαλέστε τον εαυτό σας να κάνει αυτό που πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε.
Το βιβλίο σας είναι αρκετά συγκεκριμένο για πράγματα όπως οι χρόνοι αγώνων και οι ρυθμοί προπόνησης. Αυτό θα αρέσει στους geeks που τρέχουν, αλλά αυτοί οι αριθμοί μπορεί ενδεχομένως να αποξενώσουν τους μη δρομείς. Πόσο ήταν αυτό το πρόβλημα για εσάς όταν γράψατε αυτό το βιβλίο, σκεφτείτε πώς να το κάνετε αρκετά ενδιαφέρον για τους απλούς, αλλά και να συμπεριλάβετε αρκετές λεπτομέρειες για τους σκληροπυρηνικούς θαυμαστές του τρεξίματος;
Ναι, αυτή είναι πάντα μια ισορροπία που πρέπει να επιτύχετε: παρέχοντας αρκετές πληροφορίες ώστε να μπορείτε να ευχαριστήσετε τη «βάση» σας, σχεδόν σαν μια πολιτική εκστρατεία. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να φροντίσετε τη βάση σας, αλλά και να μην ξεγελαστείτε πολύ. Ελπίζω ότι θα υπάρξουν αναγνώστες που δεν ενδιαφέρονται καν για το τρέξιμο και θα διαβάσουν το βιβλίο για άλλους λόγους. Προσπάθησα να το κρατήσω αρκετά γενικό, αλλά οι αριθμοί μπορούν να σε κάνουν να ακούγεσαι έξυπνος, σαν να ξέρεις για τι πράγμα μιλάς.
Με την ίδια λογική, για τους δρομείς για τους οποίους γράφετε, οι χρόνοι και οι αριθμοί μπορούν να αποκτήσουν τεράστια σημασία
Σε μια από τις πρώτες μου συνεντεύξεις για το βιβλίο, μιλούσα με τον Dale Fleet και τον ρώτησα γιατί έτρεξε. Και είπε ότι έτρεξε γιατί έπρεπε να φύγει από το σπίτι του. Δεν είχε χρήματα και οι γονείς του μάλωναν όλη την ώρα και χρειαζόταν υποτροφία πίστας. Έτσι, αυτό που αποφάσισε ότι έπρεπε να κάνει ήταν ότι έπρεπε να τρέξει 800 μίλια το καλοκαίρι, ώστε να μπορεί να διακόψει εννέα λεπτά στα δύο μίλια. Αυτοί είναι τρεις πολύ σαφείς αριθμοί: 800 μίλια, εννέα λεπτά, δύο μίλια. Για μένα, υπάρχει μια τόσο υπέροχη ιστορία σε αυτούς τους τρεις αριθμούς. ένα δεκαεπτάχρονο παιδί που σκέφτεται με αυτούς τους όρους και χρονομετρεί τον εαυτό του, και εργάζεται σε ένα καλοκαίρι δέκα εβδομάδων 80 μιλίων την εβδομάδα, προσπαθώντας να χωρέσει σε δύο τρεξίματα την ημέρα. Οι αριθμοί μπορεί να είναι κάπως ποιητικοί αν τους δεις με έναν συγκεκριμένο τρόπο.
Μεταξύ της αφήγησης της ιστορίας του Μπομπ Λάρσεν, συγκεντρώνετε μίνι κεφάλαια για τον ρόλο που έπαιξε το τρέξιμο στη ζωή σας. Μπορείτε να μιλήσετε εν συντομία για την απόφαση να συμπεριλάβετε αυτά τα ανέκδοτα και να αποκαλύψετε αυτή την πλευρά της προσωπικής σας ζωής;
Είμαι ο συγγραφέας, αλλά είμαι επίσης ο αναγνώστης-στόχος αυτού του βιβλίου και προσπαθούσα να γράψω ένα βιβλίο που θα ήθελα να διαβάσω. Και μου αρέσει να μιλάω σε δρομείς για τη σχέση μεταξύ του τρεξίματός τους και της ζωής τους: τι σημαίνει για αυτούς. Είμαστε οι άνθρωποι που συναντιόμαστε στη γωνία στο κοκτέιλ πάρτι: καταλαβαίνουμε ο ένας τον άλλον. Παρέχοντας αυτές τις λεπτομέρειες, ήταν ένας τρόπος για μένα να σχετιστώ με πιθανούς αναγνώστες, ένας τρόπος να πω: Ξοδεύω πολύ χρόνο κάνοντας αυτό το πράγμα και είναι πολύ σημαντικό για μένα. Έχει νόημα πέρα από την ίδια τη δραστηριότητα και το σκέφτομαι πολύ. Επειδή πιστεύω ότι οι δρομείς σκέφτονται πολύ αυτό που κάνουν, εν μέρει επειδή απαιτούν πολύ χρόνο μόνοι τους. Είναι μια από εκείνες τις δραστηριότητες όπου μπορεί να υπάρξει αποκάλυψη σε τελετουργικό και φαίνεται ότι μιλάει για πολλά διαφορετικά συναισθήματα και πνευματικές δραστηριότητες με έναν τρόπο που δεν ξέρω ότι κάνουν πολλά άλλα αθλήματα. Λοιπόν, μου άρεσε γιατί να μην συμπεριλάβω αυτά τα πράγματα και να πω στους ανθρώπους ποιος είμαι. Θα ήταν ένας τρόπος να εξηγήσω στους ανθρώπους με σιωπηρό τρόπο γιατί έγραψα αυτό το βιβλίο.
Συνιστάται:
Τα καλύτερα δώρα για τον άντρα που έχει τα πάντα
Δυσκολεύεστε να βρείτε ένα δώρο για τον άντρα που έχει τα πάντα; Ή ίσως ήσουν ένα εξαιρετικά καλό παιδί φέτος και θα ήθελες να το ανταμείψεις
Μερικά πράγματα που έμαθα τρέχοντας σε ένα βουνό σκι
Ένα κοντινό πλάνο των αιχμών Την Κυριακή, έτρεξα (κάπως) από την περιοχή της βάσης Lionshead του Vail μέχρι τα 2.200 πόδια μέχρι τη Φωλιά του Αετού. Δεν είμαι έτσι συνήθως
Ο χρόνιος πόνος άλλαξε τον τρόπο που σκέφτομαι για το Sufferfests
Ο πόνος με ανάγκασε να ξανασκεφτώ τη δική μου εμμονή με τις μετρήσεις και την ορμή να υποφέρω για να ξεπεράσω τον εαυτό μου
Ψάχνω για ένα σακάκι που αναπνέει και κάνει τα πάντα. Οποιαδήποτε συμβουλή?
Ίσως σας οφείλεται ένα μαλακό κέλυφος. Είναι το πιο κοντινό πράγμα που γνωρίζω σε ένα σακάκι που κάνει οτιδήποτε-κάτι που λειτουργεί καλά σε ψυχρές θερμοκρασίες, αναπνέει καλά και πέφτει
Η προγιαγιά που άλλαξε το AT για πάντα
Το 1955, η Emma Gatewood έγινε η πρώτη γυναίκα που περπάτησε μόνη της ολόκληρο το μονοπάτι Appalachian