2024 Συγγραφέας: Graham Miers | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-24 21:33
Γνωρίστε τον Kikkan Randall, το πιο συναρπαστικό πράγμα στο σκι αντοχής από… για πάντα
Εάν ο Kikkan Randall κερδίσει το χρυσό cross-country στις 11 Φεβρουαρίου, όπως προβλέπουν οι περισσότεροι ειδικοί, θα είναι το πρώτο για τις ΗΠΑ και το πρώτο ολυμπιακό μετάλλιο που κέρδισε Αμερικανός στο άθλημα από τότε που ο Bill Koch πήρε το ασημένιο σπίτι το 1976. Το μεγαλύτερο επίτευγμά της Ωστόσο, μπορεί να πείσει τους ανθρώπους ότι το σκι αντοχής είναι διασκεδαστικό.
Με ροζ ραβδώσεις στα ξανθά μαλλιά της και μια τάση προς τα πουπουλένια βόα, η Ράνταλ, 31 ετών, φέρνει τη διάθεση του snowboarder-punk σε ένα κατά τα άλλα σταθερό άθλημα. Αγωνίζεται επίσης στο σπριντ, ένα αγώνισμα που δεν ήταν μέρος των ελίτ αγώνων μέχρι το 2001. (Έκανε το ντεμπούτο του στους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Σολτ Λέικ Σίτι.) Σε σύγκριση με τα 30 χιλιόμετρα που καθορίζουν πάντα το cross-country, το σπριντ είναι ενάμιση χιλιόμετρο οργής, όπου έξι αθλητές πηγαίνουν αγκωνιά με αγκώνα σε μια λοφώδη, ελικοειδή πίστα. Σκεφτείτε το Roller Derby στο χιόνι.
«Είναι έξι σκιέρ σε μια διαδρομή που μερικές φορές δεν έχει πλάτος περισσότερο από δέκα πόδια», λέει ο Randall. «Έχετε σκι και κοντάρια που πηγαίνουν σε διαφορετικές κατευθύνσεις και δεν ξέρετε τον νικητή μέχρι να πεταχτούν για τον τερματισμό».
Ο Ράνταλ κατέκτησε τον συνολικό τίτλο του Παγκόσμιου Κυπέλλου σπριντ το 2012, στη συνέχεια επανέλαβε και πέρυσι, ενώ κέρδισε επίσης το χρυσό στη σκυταλοδρομία σπριντ στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα με συμπαίκτη την Τζέσι Ντίγκινς. Γνωστή για την επιθετική προσέγγισή της στην προπόνηση στο γυμνάσιο, οι συμπαίκτες της στο cross-country την ονόμασαν Kikkanimal - πιστώνει την επιτυχία της σε ένα ξεχωριστό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης, που συνδυάζει πολύωρη εργασία αντοχής με Ολυμπιακή άρση βαρών.
Δύο φορές την εβδομάδα, ο Randall, ο οποίος είναι πέντε πόδια πέντε ίντσες και 135 λίβρες, με κοιλιακούς Adonis και δικέφαλους μαχητές, ολοκληρώνει μια σειρά από power cleans and snatch. Κάνει επίσης έλξεις με βάρος 60 κιλών να κρέμεται από τη μέση της. «Προχωρώντας στη σεζόν του 2011, άρχισα να συνεργάζομαι με έναν προπονητή δύναμης και τότε ήταν που τα αποτελέσματά μου ανέβηκαν», λέει. «Έχω παρατηρήσει ένα νέο επίπεδο δύναμης στο σκι μου».
Για να προετοιμαστεί για τους Ολυμπιακούς Αγώνες, η Ράνταλ, η οποία τερμάτισε όγδοη στο σπριντ στους Αγώνες του 2010, μετέβη με ελικόπτερο από το Άνκορατζ της Αλάσκας στον παγετώνα Eagle, όπου τον Ιούλιο οι προπονητές της κατασκεύασαν ένα αντίγραφο της διαδρομής σπριντ στο Σότσι. «Θα υπάρχουν ακόμα κάποιες μπαλαντέρ όταν φτάσουμε εκεί», λέει. «Αλλά θα είμαι έτοιμος».
Συνιστάται:
Φτιάχνει κανείς μπότες σκι αντοχής για φαρδιά πόδια;
Η απλή απάντηση είναι: κάπως. Αν και δεν έχω βρει καμία εταιρεία που να κατασκευάζει μπότες σε ειδικά φαρδιά πλάτη, υπάρχουν μπότες που ταιριάζουν σε γυναίκες με φαρδιά πόδια
Υπάρχουν δέσιμο για σκι αντοχής για πεζοπορία;
Μμμ… Ντέιβιντ, φοβάμαι ότι δεν μπορώ να βοηθήσω εδώ. Οι μπότες Asolo 535 είναι για πεζοπορία. Θα πάρουν ένα χιονοπέδιλο πρόστιμο δεσίματος. Αλλά δεν θα προσκολληθούν στα σκι. Εσείς
Τι εξοπλισμό ματιών προτείνετε για σκι αντοχής;
Το πρόβλημα, φυσικά, είναι ότι εργάζεσαι σκληρά κατά τη διάρκεια του σκι αντοχής, ιδιαίτερα όταν ανηφορίζεις. Σε αυτό το στάδιο, δεν παράγετε
Κάνοντας σκι πάνω και κάτω στο όρος Shasta
Καθώς έδεσα τα σκι μου στη βαλίτσα μου στο Bunny Flat Trailhead στη νοτιοδυτική πλευρά του Shasta, άρχισα να συνειδητοποιώ ότι ήμουν πιο ενθουσιασμένος που θα βοηθούσα τον φίλο μου να φτάσει στην κορυφή παρά για να κάνω ο ίδιος μια ευκαιρία να κάνω σκι στο βουνό
Θέλω να περάσω την Πρωτοχρονιά κάνοντας σκι αντοχής στα Βραχώδη Όρη. Που πρέπει να πάω?
Η τεράστια απεραντοσύνη του Big Sky Country μπορεί να είναι απίστευτα δελεαστική, ειδικά στα σκι. Και με 147.165 τετραγωνικά μίλια για εξερεύνηση, υπάρχει κάθε λόγος να κάνετε