Πώς μπορώ να φορέσω τις μπότες πεζοπορίας μου;
Πώς μπορώ να φορέσω τις μπότες πεζοπορίας μου;
Anonim

Αρχικά, θα πρέπει να ξεκινήσετε με το να σκέφτεστε αυτήν την ερώτηση με διαφορετικό τρόπο. Δεν είναι να σπάσεις τη μπότα για να χωρέσει το πόδι σου, αλλά να σπάσεις το πόδι σου για να χωρέσει η μπότα.

Αν αυτό ακούγεται οδυνηρό και λίγο μυστικιστικό, μην ανησυχείτε. Υπάρχουν μερικά εύκολα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να διατηρήσετε τα πόδια σας χαρούμενα και χωρίς φουσκάλες. Για να φτάσω στην ουσία του θέματος, τηλεφώνησα στον Josh Fairchilds, τον συνιδρυτή του κατασκευαστή μπότες Oboz. Η εταιρεία κατασκευάζει μερικές από τις πιο εύρωστες δερμάτινες μπότες στην αγορά, συμπεριλαμβανομένων των προσωπικών μου παιχνιδιών για μεγάλα ταξίδια με σακίδιο - το Wind River II BDRY.

«Πριν κάποιος βγει πραγματικά έξω με ένα ζευγάρι μπότες, θα πρέπει να περιποιηθεί το δέρμα στο επάνω μέρος της μπότας», λέει ο Fairchilds. Αυτό θα παρατείνει τη διάρκεια ζωής της μπότας και θα κάνει το δέρμα πιο μαλακό και επομένως πιο άνετο. Η Fairchilds συνιστά μια θεραπεία Nikwax που θα αδιαβροχοποιήσει επίσης τις μπότες σας.

Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι μπότες ταιριάζουν σωστά και αυτό σημαίνει να επενδύσετε σε κάλτσες και πάτους υψηλής ποιότητας. Οι καλοί πάτοι θα σταθεροποιήσουν το πόδι σας μέσα στη μπότα και θα ελαχιστοποιήσουν την τριβή, εξηγεί η Fairchilds. Μια υψηλής ποιότητας κάλτσα θα σας βοηθήσει να εφαρμόσει καλά η μπότα και θα μειώσει τις φουσκάλες, χάρη στις ικανότητές της να απομακρύνει.

Μόλις καλέσετε την εφαρμογή, η Fairchilds προτείνει να φοράτε τις μπότες σας σε όλο το σπίτι για να πάρετε μια ιδέα για πιθανά hot spots. «Τότε ξεκινήστε με ελαφριές πεζοπορίες - μια ώρα, μια μισή ώρα. Μετά από μισή ντουζίνα σύντομες πεζοπορίες όπως αυτή, μπορείτε να κάνετε αναβάθμιση σε πεζοπορία δύο ή τριών ωρών», λέει ο Fairchilds. «Μέχρι εκείνο το σημείο, οι μπότες θα πρέπει να είναι έτοιμες για ένα ταξίδι με σακίδιο».

Εάν έχετε συγκεκριμένα προβλήματα, όπως πόνο στον αχίλλειο τένοντα σας, η Fairchilds προτείνει μια επίσκεψη στο τοπικό σας κατάστημα με σακίδια. Οι λιανοπωλητές υψηλών προδιαγραφών με καλούς μηχανισμούς τοποθέτησης μπότες μπορούν συνήθως να διορθώσουν προβλήματα όπως τραχιές ραφές που θα ήταν δύσκολο για εσάς να μαλακώσετε μόνοι σας.

Τελικά, όμως, το ερώτημα καταλήγει σε ένα ερώτημα ανατομίας. Όπως λέει ο Fairchild, «Υπάρχει σπάσιμο στη μπότα και μετά σπάει το πόδι σου για να προσαρμοστείς στη μπότα».

Μέρος του σπασίματος σε μια μπότα σημαίνει να μαλακώνεις το δέρμα και να κάνεις το παπούτσι να λυγίζει με τον τρόπο που λυγίζει το πόδι σου, λέει ο Paul Langer, πρόεδρος της Αμερικανικής Ακαδημίας Ποδιατρικής Αθλητιατρικής και ασκούμενος στη Μινεάπολη. Αλλά τα υποδήματα μας επηρεάζουν επίσης όσον αφορά τα μοτίβα κίνησης, την ενεργοποίηση των μυών και τη φόρτιση των αρθρώσεων.

Η κατώτατη γραμμή? Εάν συνεχίζετε να αντιμετωπίζετε προβλήματα με μια συγκεκριμένη εκκίνηση, η Langer προτείνει κάποια προσαρμογή. «Πιθανώς το 25 με 40 τοις εκατό των ανθρώπων χρειάζονται λίγη προσαρμογή για τα υποδήματά τους», λέει ο Langer. «Αντί να κυνηγάτε την ουρά σας για να βρείτε την τέλεια μπότα, ίσως θα πρέπει να σκεφτείτε την τέλεια μπότα ως κάτι που δεν παράγεται μαζικά, κάτι που είναι καλό στο ράφι και στη συνέχεια τροποποιείται αργότερα».

Η προσαρμογή μιας μπότας μπορεί να σημαίνει οτιδήποτε, από την αγορά νέων πάτους, την προσθήκη μαξιλαριού, το τέντωμα του παπουτσιού ή τη ρύθμιση της φτέρνας για την ανακούφιση της πίεσης. Η τιμή αυτού του τύπου εργασίας ποικίλλει, αλλά θυμηθείτε: η προσαρμογή είναι πιθανότατα λιγότερο δαπανηρή (και επίπονη) από την αγορά μιας σειράς παπουτσιών που δεν σας ταιριάζουν.

Συνιστάται: