Μπορείτε να προτείνετε μια λίστα συσκευασίας για μια διανυκτέρευση στο Μονοπάτι των Αππαλαχίων;
Μπορείτε να προτείνετε μια λίστα συσκευασίας για μια διανυκτέρευση στο Μονοπάτι των Αππαλαχίων;
Anonim

Σχεδιάζω ένα διήμερο, μονοήμερο ταξίδι πεζοπορίας κατά μήκος του μονοπατιού των Απαλαχίων και ψάχνω για μια λίστα εργαλείων. Θα μπορούσατε να προτείνετε τι να συσκευάσετε και μερικά μενού (με μετρήσεις ανά άτομο); Την τελευταία φορά που έκανα ένα ταξίδι, η κοπέλα μου και εγώ πήραμε τόσο πολύ φαγητό που θα μπορούσαμε να ταΐσουμε πέντε. Σεθ Νέα Υόρκη

Δύο μέρες και μια νύχτα; Ένα σακάκι, μερικές μπάρες Snickers και μια αλλαγή κάλτσες πρέπει να το κάνουν. Σοβαρά, δεν είναι πολύς καιρός για να είστε εκεί έξω, οπότε η λίστα με τα εργαλεία σας θα πρέπει να είναι σύντομη. Θα χρειαστείτε τα βασικά, σίγουρα ρούχα που είναι κατάλληλα για την εποχή, φακό, χάρτη και πυξίδα, μικρό κουτί πρώτων βοηθειών, σκηνή ή μουσαμά, υπνόσακους, τέτοια πράγματα. Το αν θέλετε να πάρετε μια σόμπα είναι θέμα επιλογής. θα μπορούσατε να συσκευάσετε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τυρί και κράκερ, τέτοια πράγματα, και να κάνετε μια χαρά στο μπροστινό μέρος του φαγητού. Ή, μεταφέρετε μια πολύ μικρή σόμπα με λίγο καύσιμο, ώστε να μπορείτε να παρασκευάζετε ένα φλιτζάνι ζεστή σούπα το βράδυ και ζεστό καφέ το πρωί.

Για ένα διανυκτέρευση, θα σχεδίαζα φαγητό όπως αυτό: Η πρώτη μέρα έξω είναι εύκολη. απλά συσκευάστε ένα σάντουιτς (τα σάντουιτς με bagel είναι πιο ανθεκτικά). Για το βραδινό γεύμα, με την προϋπόθεση ότι έχετε μια σόμπα, μερικά πακέτα σούπας σε ένα φλιτζάνι είναι ένα καλό ορεκτικό. Για το φαγάκι σας, συσκευάστε μισό κιλό κατεψυγμένο μοσχαρίσιο κιμά, καλά τυλιγμένο, ένα μικρό βαζάκι με έτοιμη σάλτσα για μακαρόνια και μισό κουτί ζυμαρικά πένες. Το βόειο κρέας πρέπει να ξεπαγώσει μέχρι να φτάσετε στην κατασκήνωση. Το σοτάρετε με λίγο ελαιόλαδο στην κατσαρόλα σας μέχρι να ροδίσει, προσθέστε τη σάλτσα και ένα φλιτζάνι νερό και μετά ρίξτε τα ζυμαρικά. Σιγοβράζετε δέκα λεπτά και μετά σερβίρετε με λίγη παρμεζάνα και αυτό το μπουκάλι Chianti που κάνατε την κοπέλα σας να λουφάει.

Το πρωινό μπορεί να είναι εύκολο ή δύσκολο. Για εύκολα, μερικά αποξηραμένα ή φρέσκα φρούτα, μερικές μπάρες πρωινού τύπου δημητριακών (στην κόλαση, ακόμη και τα Pop Tarts θα κάνουν) και ένα φλιτζάνι καφέ ή ζεστή σοκολάτα. Για σκληρά, συσκευάστε μισή ντουζίνα αυγά και λίγο τυρί και φτιάξτε μια ομελέτα ή φριτάτα (δείτε τη συνταγή Chez Gear Guy εδώ). Για ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ δύσκολα, ετοιμάστε επίσης έναν φούρνο Outback και φτιάξτε μερικά φαγητά πρωινού. Εάν δεν είστε τόσο μακριά και το μονοπάτι δεν είναι πραγματικά απότομο, γιατί να μην έχετε το επιπλέον βάρος για να μπορείτε να φάτε καλά; Οι τηγανίτες λειτουργούν καλά, επίσης υπολογίζετε ένα φλιτζάνι προαναμεμιγμένο κουρκούτι (μείον το νερό, φυσικά) για τους δυο σας. Και μην ξεχνάτε το σιρόπι σφενδάμου.

Για το μεσημεριανό γεύμα εκείνη τη δεύτερη μέρα, τα bagels θα κάνουν ωραία. Ένα σωληνάριο με φυστικοβούτυρο αρκεί για δύο, συν ένα μήλο ή μια μπανάνα και ίσως μερικά κομμάτια μοσχάρι ή γαλοπούλα. Συνεχίστε κατά τη διάρκεια της ημέρας τσιμπολογώντας φρέσκα φρούτα, ίσως μερικές ενεργειακές μπάρες όπως το Clif Bars και ένα ή δύο ζαχαρωτά.

Αυτό θα έπρεπε να το κάνει. Υπολογίστε περίπου δύο κιλά φαγητού ανά άτομο την ημέρα, ως προς το βάρος, και δεν θα πεινάσετε.

Συνιστάται: